女人的胸,5道甘旨构思早餐辅食,弥补宝宝一天养分!,中原证券

安神养胃粥

山楂开胃,小米安神,加上地瓜、山药一同炖煮成粥,酸酸甜甜,口感软糯,宝宝很喜欢吃。

食材用料:山楂,小米、大米、铁棍山药、地瓜

做法:

1.大米和小米放在一同淘洗洁净,浸泡一小时

2.山楂洗净,去皮去核切小丁

3.铁棍山药去皮,切小丁

4.地瓜去皮,切小丁

5.将大米、小米、山药、山楂、地瓜一同倒入炖蛊,加适量清水,按下煮粥功能键即可


鸡蛋芙蓉面

食材用料:鸡蛋、生菜、西红柿、面粉

做法:

1.西红柿顶部划十字,用开水浇淋后去皮切小丁

2.生菜焯水后,捞出切细丝

3.取适量面粉放入容器中,加鸡蛋和清水,拌和均匀成糊状

4.面糊倒入食品袋中,袋子底部剪一下小孔

5.锅内烧水,水开后放西红柿丁煮5分钟

6.用画圈的方法将食品袋中的面糊挤进锅中

7.倒入生菜叶煮一两分钟即可、


小米鸡蛋饼

小火煎饼,煎出的小米鸡蛋饼又香又软,口感新鲜,宝宝很爱吃

食材用料:小米、鸡蛋、面粉

做法:

1.小米洗净浸泡一小时,倒入辅食机加少数温水,打成小米糊

2.米糊用筛网过滤浮沫后倒入碗中,加鸡蛋拌和均匀

3.加面粉拌和均匀,再次用筛网过滤

4.平底锅刷一层尚野山茶油,用小勺子把面糊舀进锅中,稍稍摊平

5.小火煎饼,底部凝结后翻面,煎熟即可


酸甜珍珠面

食材用料:西红柿、瘦猪肉、面粉、红薯、生菜叶

做法:

1.西红柿顶部划十字,用开水浸泡一瞬间后去皮切小丁

2.红薯去皮切小丁

3.生菜切碎备用

4.瘦猪肉切片,冷水入锅,放姜片,焯熟后捞出洗净,剁成肉碎

5.面粉和成面团,醒20分钟后,用手搓成一个个拇指盖儿巨细的小丸子

6.在小面丸上撒一层面粉方法粘连

7.开战将西红柿丁炒至出汁,加清水烧开,放入红薯丁、瘦肉碎、小面丸,煮5分钟

8.加生菜叶再煮一分钟即可


南瓜布丁

食材用料:南瓜、鸡蛋、牛奶

做法:

南瓜泥、鸡蛋液、牛奶的份额为1:2:2

1.南瓜去皮去籽,切块,上锅蒸熟后用勺子压成泥状

2.把鸡蛋打进南瓜泥中,拌和均匀后,用筛网过滤浮沫

3.参加牛奶拌和均匀,倒进蒸碗中,盖一层保鲜膜,牙签扎几个小孔

4.锅内加清水烧开后,将蒸碗上蒸笼,中火蒸8-12分钟左右即可