人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了

京彩瘦肉粥

用料:

大人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了米,京彩碎,葱花,姜丝人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了,肉丝,鸡精。

做法:

1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。

2、把肉丝清洗洁净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。

3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。

4、参加京彩碎,盐,鸡精,持续煮3分钟。5、最终放入葱花即可。

紫薯山药粥

紫薯1个

山药1段

大米1杯

冰糖

山药,紫薯去皮,切滚刀块2、大米放入电饭锅,加适量水

3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最终15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了3、止咳川贝雪

梨粥

做法:

1、川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用

2、雪梨洗净,削去外皮剖开去芯,切片备用

3、砂锅中参加适量水,大火煮开后放入糯米,再次者开转小火者至米粒开花汤汁浓稠加雪梨片持续煮10分钟,用冰糖调味即可

南瓜粥

资料:

南瓜,大米,冰糖

做法:

1、南瓜去皮切块

2、洗洁净大米参加适量的清水烧开后

3、参加南瓜块,慢火熬至白粥粘人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了稠,南瓜熟烂食用前参加适量的冰糖待溶化后即可5、鲜菇鸡肉粥

1、鸡胸肉切丝,用少量盐、生粉拌匀放冰箱;2、米洗净入汤锅,加满足水,大火煮开转小火煲人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了30分钟;

3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干切片;4、玉米粒和鲜菇片放进粥里,小火煲15分钟; 5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边拌和,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。6、紫菜虾米粥

大米200g/紫菜1小张/干虾8只

瘦肉/葱/姜/蒜/食盐/鸡精/香油

1、大米洗洁净放入锅里,按煲粥键煮熟

2、紫菜人体解剖图-6种摄生粥做法,让你每天感触不同口味的粥,好吃惨了剪碎,瘦肉切丝(肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿),葱姜蒜切好,虾仁泡软剁碎3、葱姜蒜放入油锅爆香

4、粥煲好开盖放入虾仁,放入瘦肉闵玧其,参加剪碎了的紫菜

5、倒入方才爆香的葱姜蒜油

6、参加食盐和鸡精,撒入葱花即可